po prostu

oj nie mam zielonego pojęcia. Po prostu sie zaloguj na jednej ze stron, zrób zamówienie, ale pod koniec nie wykonaj go. Tak sprawdzisz jakie masz opcje. No za pobraniem to nie.

ja mysle ze trec ma po prostu jakies umowy ze sklepikarzami

dokładnie czyli po prostu 2w1

zbijasz ile się da dietą a resztę po prostu co już nie idzie to odwodnieniem.nie można konkretnie określić ile czasu,najlepiej gdy zaczynasz przygotowania do zawodów w tedy również zaczynasz kontrolę wagi.najlepiej nic nie pić.mi pomagała guma do żucia.tu masz link do zbijania z nawadnianiem [...]

[...] pracy chodze i dużo stoję, mało siedze także na brak aktywności nie narzekam. U mnie problem jest taki ze swego czasu nabrałem szybko masy a nie wyćwiczyłem mięsni, były po prostu za słabe. Podniosłem raz kuchenke i wtedy bóle się zaczeły. Jak np powiesze się na drążku i tak wiszę chwilę słysze jak mi strzelają kręgi i "pusczają" i jest ok nic [...]

Przepraszam za ten komentarz wyzej, nie mam pojecia jak go usunac. Mam jeszze pytanie czy jest np sens. Robic dalej mase, Zarzucic odpowiednia diete, typowa na mase, i po prostu wieczorami biegac, robic aeroby, oraz regularnie cwiczyc brzuch na silowni, myslisz, ze to mogloby Mi dac pozadany efekt?

Moim zdaniem nie ma sensu robic teraz Masy bo i tak nie urosne. Wiec po prostu zaczne robic redukcje.

[...] się ludzie czy chcecie trenować czy nie, bo wygląda to tak jakbyście szukali usprawiedliwienia żeby nie trenować. Chcesz to idź i trenuj, a jak to koledzy Cię namawiają i nie wiesz jak się wymigać to po prostu powiedz, że nie chcesz i tyle. 3 godziny na początek spoko, wystarczająco by się czegoś nauczyć, a przetrenować się nie powinieneś.

[...] tylko dwa treningi w tygodniu. Przygotowujemy się do zawodów właśnie. I trener się nie patyczkuje mimo tego, że mamy tylko dwa treningi w tygodniu. Więc trzeba się przykładać po prostu. Więc śmiało możesz chodzić dwa razy na tydzień i dawać z siebie wszystko, a efekty przyjdą same:-)). Zmieniony przez - myslik90 w dniu 2012-11-03 11:33:38

[...] aerobami typu bieganie/pływanie Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : - Stosowane wcześniej diety : South Beach i diety zbilansowane Myślę, że parę dni założę po prostu swój wątek. Tak chyba będzie wygodniej. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/4724768c8b854a88bb3cc54bf0d23df2.png Zmieniony przez - Rafa Koralowa w dniu 2014-01-24 11:32:37 [...]

ja tez, żenada po prostu.

[...] na cieplo ma inne objawy niz na zimno;/ tzn moj kolega mial taka dolegliwosc i wyleczyl sie w przeciagu chyba 4-6tyg, ale bral inne leki niz ja. I objawy co on mial przypominaja, te ktore opisujesz. Ja natomiast bralem z przerwami, w lecie nie bralem bo jest cieplo, albo w nocy pilnowalem sie po prostu:) troche lipa ale da sie wytrzymac.

jeśli chodzi o sprzęt to GYMNASION po prostu nie ma sobie równych jednak ja polecam wspieranie lokalnych siłowni :) w moim przypadku DYNAMIKA

Ja też jestem za Cruzem. TJ strasznym bufonem sie zrobil od kiedy wygral pas. A Cruz to po prostu mistrz. Mam nadzieje, ze to co mowi sie sprawdzi i zobaczymy piekna walke w stojce, w ktorej jednak Cruz spuszcza lanie TJowi :)

Polecam ten filmik: https://www.youtube.com/watch?v=HNp3NmM9180 Nie wiem jak wy, ale ja ta walka sie jaram bardziej niz Aldo vs Conor, czy nawet RDA vs Conor. Imo Cruz to najlepszy zawodnik p4p, a jego footowork jest po prostu nieziemski.

Oczywiście, że tak. Musisz po prostu jeść poniżej swojego zapotrzebowania kalorycznego organizmu. Jeżeli będziesz dostarczał mniej energii, niż potrzebujesz, to będziesz chudł. W sytuacji, gdy dostarczysz jej więcej, to przytyjesz. Nie ma tutaj cudów, a podstawowe prawo dostarczenia i wydatkowania energii. Niestety jedząc źle i nie trenując [...]

[...] HC, potem sprawdzę LC. A 1g tłuszczu to 9 kcal ;-). Co do ryżu basmati też będzie wpadał, ale raz, że za drogi (ale jak dla mnie najsmaczniejszy), a dwa to jestem po prostu głodomorem i nawet na masie jestem prawie cały czas głodny. A dietkę zaraz wrzucę. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/8c4a321184ee423080eeb8b53c44277f.png Zmieniony przez - [...]

A może nie umiesz po prostu robić tak jak ta laska na avatarze PakerConana :P

Czuje sie troche pokrzywdzony tym co napisales, po prostu chcialem spytac, wydaje mi sie ze napisalem wszystko jasno.

Ok,rozumiem.A jeszcze takie pytanie, może zabrzmieć dziwnie,ale czy te warzywa to tak po prostu same jeść,czy trzeba jakoś je dodać do czegoś?